英倫高爾夫倡導的高級睡眠法——裸睡
2014-06-30 09:11:34 點擊：
裸睡並不是一個新鮮的話題，它可以改善睡︾眠質量，促進血液朱俊州在房间里面循環，對治療緊張性疾病的療效頗高，使全身內臟和體表血液循環變得十分順暢。
20世紀70年代在美國的一些家庭已時興裸體睡覺了，80年代初日本又形成了全國性的“光臀族”，之後很快在另毒了的臺灣、香港、澳門地區得到民眾的效仿和√接受。
裸睡是什麽呢？裸睡≡是健康、自在、舒暢的自由感受，那種讓皮膚徹底接觸純棉被褥的體貼感覺，帶著暖暖＠的太陽味道，有一種形容不出的自然歸屬感。
這種釋放天性，更有利於身心健康的睡眠手向着前面方式，其實很值得我們國民去借鑒。
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